教你5招预防前列腺炎

　　(1)预防感冒 。受凉后，可引起交感神经兴奋，使尿道内压增高，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生充血，使症状往往反复或加重。

　　(2)注意饮食。平素饮食不要吃太多的油腻、辛辣、煎炸的食物。不要抽烟、饮酒，以免加重前列腺的充血，使症状加重。

　　(3)生活要规律，劳逸结合。坐的时间不宜太长，以免影响会阴部的血液 循环；骑车的时间也不能过长；性生活要有规律，不要过于频繁；性交时不要中断或强忍不射精。

　　(4)积极治疗身体的其他疾病，如慢性咽炎 、慢性扁桃体炎 等感染灶。

　　(5)前列腺按摩时，用力不能过大，按摩时间不宜过长，次数不宜过于频繁。急性前列腺炎 禁忌按摩。

（实习编辑：陈雪梅）